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C'est l'hiver : Comment éviter ou guérir les rhumes ?
L'hiver est la période de l'année où le rhume fait le plus de ravage. En d'autres termes, la fraîcheur facilite le rhume. En effet, pour l'éviter ou le guérir, il existe plusieurs méthodes. Quelles sont donc ces méthodes ? Découvrez tout ce qu'il faut ici. Avoir une bonne alimentation et dormir suffisamment Une alimentation saine et surtout équilibrée favorise la guérison d'un rhume. Par exemple, vous pouvez privilégier les aliments riches en vitamines C, D, en sels minéraux et en magnésium. Comme aliment riche en vitamine C, nous avons le persil, les herbes aromatiques, le poivre rouge, etc ; En vitamine D : les poissons gras ; En magnésium : le chocolat noir, le café en poudre, etc. En sels minéraux : les fruits secs sans sulfites, la banane, etc. En plus d'avoir une bonne alimentation...
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